Urząd Miasta Łodzi oraz SZKOLENIA ŁÓDŹ zapraszają na bezpłatne szkolenie  dla przedsiębiorców oraz  osób zakładających  działalność gospodarczą pn. „Radzenie sobie ze stresem”.Termin szkolenia: 01.07.2016 r. godz. 9.00 -13.15Miejsce: sala szkoleniowa Urzędu Miasta Łodzi (al. Politechniki 32, pok. 114).AdresaciSzkolenie jest skierowane zarówno do osób dopiero planujących działalność gospodarczą jak również dla przedsiębiorców funkcjonujących już na rynku.Cele

• Dostarczenie praktycznych umiejętności redukowania poziomu stresu oraz zarządzania emocjami.
• Redukcja stresu przez opanowanie narzędzi potrzebnych do zarządzania czasem.

W trakcie szkolenia nauczysz się

• Radzić sobie ze stresem.
• Zarządzać emocjami.
• Efektywnie zarządzać czasem.

Najważniejsze zagadnienia szkolenia

• Stres i jego wpływ na codzienne zachowanie i funkcjonowanie człowieka.
• Diagnoza głównych stresorów.
• Techniki radzenia sobie ze stresem.
• Techniki redukcji napięcia emocjonalnego.
• Techniki zarządzania swoim czasem.

Prowadzący

Dr Magdalena Ratalewska naukowiec, wykładowca i trener. Adiunkt w katedrze Przedsiębiorczości i Polityki Przemysłowej UŁ. Ukończyła z wyróżnieniem studia na Wydziale Zarządzania Uniwersytetu Łódzkiego w 2000 r. tam też uzyskała tytuł doktora nauk ekonomicznych w dziedzinie nauk o zarządzaniu. Od początku pracy naukowej zajmuje się zagadnieniami związanymi z zarządzaniem, komunikacją organizacji z jej otoczeniem, budowaniem relacji oraz wdrażaniem nowych technologii. Uczestniczy w wielu krajowych i zagranicznych projektach badawczych. Współpracuje m.in. z firmą Rossmann, Ferax-Iril, Gatta, Międzynarodowe Targi Łódzkie, Dywilan, Monnari, BZ WBK, BGŻ, Atak designe orazCentrum Edukacji Nauczycieli Szkół Artystycznych.

Krzysztof Skrzak, absolwent psychopedagogiki, posiadający między innymi międzynarodowy Certyfikat EITCA IT Key Competencies, trener, szkoleniowiec, praktyk, specjalizujący się we wsparciu dla biznesu z zakresu IT oraz zarządzania czasem menedżera. Uczestnictwo w programie PCRS „Latarnicy” – praca trenerska z osobami wykluczonymi cyfrowo oraz w projektach badawczych organizowanych przy współpracy z Uniwersytetem Łódzkim –jako ekspert.

SZKOLENIA ŁÓDŹ jest łódzką firmą szkoleniową świadczącą usługi dla klientów instytucjonalnych oraz indywidualnych. Portfolio prowadzonych przez nas szkoleń i kursów jest wciąż rozbudowywane i dostosowywane do potrzeb odbiorców. Organizujemy szkolenia i kursy  o różnorodnej tematyce adresowane do przedsiębiorstw, administracji publicznej, uczelni wyższych oraz osób prywatnych pragnących zdobyć nowe umiejętności i kompetencje. Oferujemy certyfikowane kursy przygotowawcze do międzynarodowych egzaminów językowych. Dodatkowo prowadzimy szkolenia i kursy w języku angielskim. SZKOLENIA ŁÓDŹ jest członkiem Polskiej Izby Firm Szkoleniowych, Akredytowanym Ośrodkiem Egzaminacyjnym Educational Testing Services Global B.V sp. z o.o. Firma posiada również status Akademii Edukacyjnej oraz Partnera Egzaminacyjnego VCC (Vocational Competence Certificate).

Cele

• Dostarczenie praktycznych umiejętności redukowania poziomu stresu oraz zarządzania emocjami.
• Redukcja stresu przez opanowanie narzędzi potrzebnych do zarządzania czasem.

W trakcie szkolenia nauczysz się

• Radzić sobie ze stresem.
• Zarządzać emocjami.
• Efektywnie zarządzać czasem.

Najważniejsze zagadnienia szkolenia

• Stres i jego wpływ na codzienne zachowanie i funkcjonowanie człowieka.
• Diagnoza głównych stresorów.
• Techniki radzenia sobie ze stresem.
• Techniki redukcji napięcia emocjonalnego.
• Techniki zarządzania swoim czasem.